Тест BMI

Забудьте об идеальном весе, норме веса и формуле Рост - 100

Наиболее точно оценить вес своего тела можно при помощи индекса массы тела (BMI). Этот индекс учитывает размер тела в большей степени, чем, например формула BROCA (рост-100 = нормальный вес) и не зависит от возраста и пола взрослого человека. BMI рассчитывается следующим образом:

      Вес тела в кг
BMI = -------------------
      Рост в м х рост в м

Пример: Женщина имеет рост 1,77м и вес 68кг.
BMI = 68кг/1,77 м х 1,77 = 21 ( 21.28)

Показатели BMI читаются следующим образом:

• BMI меньше 19: тенденция к недостатку веса и болезненной худобе (BMI<18: опасно!)Обязательно обратитесь к врачу!
• BMI от 19 до 24: Прекрасно! Вы находитесь в абсолютно безопасной для здоровья, "зеленой" области.
• BMI от 24 до 30: У Вас небольшой избыточный вес. Вам нужно снизить вес, если уже есть проблемы со здоровьем, или если Вы подвергаетесь действию факторов риска (диабет, повышенное давление, нарушения жирового обмена) или если Вы чувствуете себя неуютно со своим весом.
• BMI более 30: Срочно сбрасывайте вес. Ваш вес угрожает
  Вашему здоровью!

Если же Вам все-таки надо худеть, то просмотрите наше предложение:

Система контроля веса ProThin® - Сбалансированный подход к здоровому образу жизни

Компания Sisel - Новый сетевой проект Тома Мауэра